Hatha-Yoga

Weniger Erschöpfung. Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – geistig wie körperlich. Dazu verhelfe ich mit all meiner Erfahrung und ganz viel Herzblut den Teilnehmern bei meinen Hatha Yoga-Kursen.

Unterricht

der außergewöhnlichen Art

Ob für Business-Yoga oder Privatkurse, ob für Einsteiger oder erfahrene Yoga-Praktizierende, ob für junge oder ältere Teilnehmende – ich unterrichte ruhig, authentisch, mit Freude und hoher Kompetenz. In den Kursen helfe ich den Teilnehmern:

  • Ruhe, Entspannung und ihre Mitte zu finden
  • Ihre kognitiven Fähigkeiten zu fördern
  • Emotional ausgeglichener zu sein
  • Den Alltag hinter sich zu lassen
  • Die Resilienz gegenüber Stress zu stärken
  • Vitaler und ausgeglichener zu leben
Dabei geht es nicht um spektakuläre Inszenierung – sondern darum, dass dein geistiges und körperliches Wohlbefinden bestmöglich vom Yoga profitiert. Und, ganz wichtig: Ich sorge dafür, dass du anschließend wertvolles Wissen und Techniken in deinen Alltag mitnehmen kannst.


Aktuell primär Online-Kurse Präsenz-Kurse sind in Planung, bzw. können in Unternehmen individuell angefragt werden
Business-Yoga-Kurse für Unternehmen Dank meiner langjährigen Tätigkeit im Gesundheitswesen kombiniere ich meinen Hatha Yoga-Unterricht auf Wunsch speziell mit Aspekten der Prävention, Resilienzförderung und des Stressmanagements.

Anfragen nehme ich gerne entgegen.
ZU DEN KURSEN
Ich helfe Dir dabei mehr Lebensfreude und Bewusstsein im Alltag zu schaffen – das macht die Kernessenz meines Unterrichts aus mehr
Jahrzehntelange Erfahrung in den Bereichen Spiritualität und Energie fließen in meine Kurse mit ein.

mehr
Das Ziel ist Dich mittels Training, Atemtechnik und Meditation ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei vermittele ich Hatha Yoga sanft und individuell auf dich abgestimmt mehr

Kontakt

Sylvia Hecker

Bei Fragen zu Kursen oder für Terminvereinbarungen, stehe ich Ihnen
unter folgenden Kontaktdaten zur Verfügung.